这3样东西有“消炎”的作用，厨房里很常见，特殊时期建议知道！
最近“沸羊羊”越来越多，我们山东鲁西南几乎全军覆没，但是令我没想到的是，很多人意识到了中药的神奇作用，就连黄圣依婆婆，杨子妈妈都在分享“神奇的中药”。
最近看到这样一句话：几千年前的瘟疫逼出了一位医圣“张仲景”，现在的疫情又把憋在家里的我们逼成了“调理小能手”。那今天宋宋就分享几个自己照顾家人的小心得，冬季本就寒冷，咱们不出门添乱，就在家好好地呆着，多注意饮食和保暖，照顾好家人和孩子，平平安安过冬！
这3样东西有“消炎”的作用，厨房里很常见，很多人不注意！
第一：重口味调味料
经常做饭，厨房里少不了调料，就像肉桂、胡椒、花椒等，平常炖肉做汤都用得着不过，很少有朋友知道它们也是“药食同源”的辅材，含有“消炎”的物质，做菜的时候放一些，可以帮助“消炎”，其实辣椒也有消炎的作用，不过并不是每个人都能吃，它对“冻着”的朋友有效果。
第二种：葱姜蒜
葱、蒜的根须煮水喝，是很好的，它也是很多小宝宝生病时，妈妈的选择。我觉得我们山东人壮实跟吃蒜有关系，因为平常多吃葱蒜对肠道好，因为大蒜本身有消炎作用，吃了还能驱虫，抑制细菌的繁殖，并且还能减轻人体的炎症现象。姜更是抑制扁桃体发炎的好东西，从电视上也能看到，受到了风寒，赶紧来一碗姜汤喝喝，能驱寒。每次我受凉后都会先嗓子痒痛，然后奶奶给我煮一碗红糖姜水，睡一觉就好了。
第三种：百香果、柠檬等水果
百香果、柠檬、猕猴桃、橙子等这些水果都有个共同点，那就是富含VC，而VC是提高免疫力的元素，更是感冒时，主要要摄取的东西。
平常家里多备一些柠檬和百香果、配着蜂蜜一起泡水喝，补充VC，提高免疫力。
#吃出来的健康#