淋巴结系统，包括扁桃腺系统，它属于免疫系统，免疫系统出现疼痛，是在告诉你这里产生了淤堵。淤堵的原因，一种是血液里的垃圾毒素太多了，然后它排不出去，产生肿大产生疼痛。
另外一种它是一种情绪病，免疫系统最怕的就是生气上火，淋巴和扁桃都是一样的，你要保持好心情。最好是增加点运动量，人在运动的时候，可以减轻压力，内心的压力。没事的时候，或者是心里有压力的时候，出去跑。在你奔跑的过程中当中，就能释放一部分内心的压力。
还有在饮食上应该多吃酸的水果，因为酸的水果是免疫细胞最喜欢的。比如说战争来了，那你是想打仗，谁都想打仗，你拿什么打，你拿土拉块打，还拿砖头打不一样，那人对方拿枪，你一定要拿最好的枪。所以免疫系统最喜欢的枪就是维生素C，它是最喜欢这种武器最先进，那么你就多给它提供。
酸的水果包括柠檬、还有蔬菜里的萝卜，都是含维C比较高，然后增加运动量。最好的免疫器官，它喜欢清洁的水，因为免疫细胞要工作，它需要循环，需要代谢。补充清洁的水，大量喝水，一天喝三斤到四斤水，大热天三四斤都不算多，然后多吃点生的蔬菜，慢慢的可以缓解。
如果缓解了就不用去检查，如果还是坚持一段时间，还是不能够缓解病情，建议去做检查。检查之后，还是按照更正规的饮食改良方法去生活，或者到疗养院。因为这个免疫系统先出了问题，可以得很大很大的病，所有的重病，大病都是从免疫系统崩溃开始的。
所以你这个免疫系统有了信号，说明你的免疫系统已经不够强大，所以别忽略它。先改善生活方式，然后观察恢复了，就这样了，不恢复，赶紧去检查，然后再安排时间，更好的及时治疗。
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