最近天气干燥
可能有些朋友出现了
“春燥”、“上火”的迹象
这个季节，不妨吃上一颗水灵灵的枇杷
是再合适不过了
能够有效缓解这些问题
这边整理了3份菜谱
有空做给家人吃
1、枇杷润肺饮
材料：
枇杷10枚，银耳半朵，百合20克，枸杞子1小把，冰糖适量。
做法：
1、银耳、百合浸泡洗净，枸杞子洗净备用，枇杷果去皮后备用。
2、将浸泡好的银耳、百合放入炖盅，先加入适量清水后隔水炖1小时，后加入冰糖、枇杷、枸杞子，再炖20分钟即可。
2、枇杷百合瘦肉汤
材料：
鲜枇杷克，鲜百合20克（干品10克），瘦肉克，盐2克。
做法：
1、鲜枇杷去皮、去核，切小块备用。
2、瘦肉切小块，锅中注水烧开，倒入瘦肉，煮约3分钟，捞出装盘备用。
3、锅中注水烧开，倒入瘦肉、枇杷肉、百合，盖上盖，烧开后转小火煲90分钟。加入盐拌匀调味，盛入碗中即可享用。
3、炖鲜枇杷
材料：
鲜枇杷50克，冰糖5克。
做法：鲜枇杷洗净去皮，加适量冰糖，熬半小时后服用。
可缓解喉咙不适、疼痛，尤适合扁桃体发炎引起的咽喉疼痛等。
这3份菜谱简单易学
营养又美味
赶紧做起来吧~