讲师：孙宁
今天晚上我们和大家分享的题目是扁桃体发炎，相信每一个家人都有这种痛苦的经历，发炎的时候就是那种感觉又疼又痒，你不管有多么好的胃口，肚子里多饿，食物在嘴里嚼的也挺好吃，但一经过喉咙这个地方，一碰到扁桃体周围的软组织，它就会疼，所以很痛苦，
俗话说身体发肤受之父母身体的每一个器官没有多余的，任何一个器官都有任何一个器官的非常重要的生理作用，所以不要动不动就割掉。我们的从营养和食疗的角度上，我们的建议是，如果是可以不割，可以想别的办法的情况下，最好进行食疗。如果是说到了非常严重的扁桃体发炎甚至感染了，医院的建议。
当然我们不能把所有的问题都仰赖于医生或依靠药物，我们自己对健康的本分，我们还是要尊重。扁桃体有着对事物过滤的作用，保证食物的安全的第1关就在这里，所以它是一个比较重要的防御系统，他是我们食物的第一道关口，就像长城中的嘉峪关，
食疗饮食原则
首先饮食要清淡，否则你后面的调理都白费，只想治标你不想吃饭，只想看到眼前的效果，却不想从根本上来调理，所以对于这样的人，最好的办法就是赶紧把它割掉，也不要这么痛苦的坚持，但是对于一个真正想身体健康的人呢，
我们建议首先第1个就是饮食清淡，避免油炸的辛辣的，麻辣的刺激的等等这些东西就不要吃了。第2个不能熬夜，第3个一定要想办法提高免疫力，提高免疫力他是一个综合性的，包括你的睡眠，包括你的吃饭，包括你的营养，包括你平时的压力，都在其中，所以也要考虑进来。
除了以上原则还可以考虑，小麦草粉每天喝两勺，温开水冲服，两餐之间喝，其次蒲公英它是消炎抗病毒的一个好东西，泡水喝。不要喝太多，特别是脾胃寒的人，
石榴榨汁，再加点蜂蜜，兑上温开水，很好的饮料对扁桃体发炎很有疗效，并且能够补充维生素c效果非常好，胃溃疡的人要少喝一点，活性炭胶囊每天吃1~2粒，
人生很短暂，不要赶时间，很多时候赶时间走捷径，很多问题一定要遵循自然的规律，自然生长自然恢复，这才叫顺应自然，无论是我们的生活，无论是我们的心情还是我们疾病的康复，他都有一个定时。
正所谓天下万物都有定时，所以我们只要顺应自然，我们饮食生活心态都调整，都学会调整到一个最佳的状态，那么我们相信不但扁桃体发炎的症状会慢慢的恢复，那么其他的症状相信也会慢慢的恢复。
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