生活就是最好的教育。
一生要经历的三种教育：家庭教育，学校教育和社会教育中，做好家庭教育，是一切的重中之重。家庭教育的三个关键：陪伴，阅读和习惯，父母再忙也要看一看。01
给孩子最好的教育是陪伴。
陪伴孩子父母有着不可推卸的责任，孩子良好的品性修养不能只从书上习得，而是来自于父母的言传身教，以身作则。孩子的成长黄金期只有几年，错过了将会终身遗憾。孩子童年时期没有父母的陪伴，犹如小树生长没有了阳光雨露。缺乏父母陪伴的孩子往往性格更内向，极易产生自卑情绪。父母要知道，再多的金钱和物质，都弥补不了孩子曾经缺失的陪伴。爷爷奶奶给了他无尽的宠爱，始终没法代替父母的关怀。与父母有着不可跨越的鸿沟，他逃避父母的关心和说教，不愿回家。有远见的父母都舍得花时间陪伴孩子，让孩子知道自己的身后有父母，让孩子能感知爱学会爱。
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重视阅读的家庭，才能培养出爱阅读的孩子。
毕淑敏曾说，让孩子爱上阅读，必将成为父母这一生最划算的教育。尹建莉：“一个孩子，从阅读中获得的，不仅是心灵的滋养，也是心理上的力量。”重视阅读的家庭，才能培养出爱阅读的孩子。1.创造阅读环境
在家为孩子创造阅读环境很重要，可以为孩子置办一个小书柜，选择他所在的年龄段必须阅读的和他感兴趣的书籍。合理利用家里的其他地方，比如书桌，沙发甚至洗手间都可以放置书本或杂志。让阅读无处不在，让孩子能随时随地阅读。2.与孩子一起阅读陪孩子读书，不仅能增进亲子关系，还能让孩子对阅读产生更大的兴趣。读完书，鼓励孩子把书中的故事讲给大人听，孩子讲故事不仅锻炼了他们的思维，还是对读书成果的一种肯定。3.父母以身作则用低头看手机的时间来翻一本书，减少在家里使用手机的时间，改掉外出随时随地看手机的习惯，以身作则是最好的教育。03
教育就是培养良好的习惯。
好习惯决定好成绩，教育孩子，先抓习惯，再谈成绩。1.尊重老师的习惯尊重老师，尊重老师的课堂，才能与老师更好的交流学习。言传身教。如果父母不配合老师的工作，总在孩子跟前说老师坏话，孩子也会开始反感老师。父母理解支持老师就是支持孩子，教导孩子尊重老师，孩子才能端正学习态度，专心学习。2.自觉学习的习惯老师和父母不可能时时督促孩子学习，学习主要靠自觉。让孩子养成自觉学习的习惯，首先要认识到学习的重要性，把学习当成一种责任和使命去完成。帮助孩子制定计划，让孩子根据计划执行学习任务，学得更有条理。3.珍惜时间的习惯
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，要让孩子从小养成管理时间珍惜时间的习惯。改掉拖延懒散的习惯，做事有条理，学习有计划。4.做家务的习惯孩子的任务不只有读书，还有健全人格的培养。让孩子学习之余参与家务，可以放松筋骨，又可以体会父母做家务的辛苦，也能锻炼孩子自理生活的能力。生活就是最好的教育，让孩子做家务其实也是在进行生活教育，让孩子在家务中体会到生活的不易与生活的乐趣。孩子就是家庭教育的缩影，也是父母的镜子。
你可以通过孩子观察一个家庭的教育水平和质量，观察父母的教育能力和用心程度。
父母常常在夸别人家的孩子，往往是自己没有给孩子提供良好的教育。家庭教育的三个关键，陪伴、阅读和习惯，希望父母能真正执行起来。教育孩子是一场漫长的修行，我们一路同行。二、父母越老越“薄情”，写完后，我流泪了父母是隔在我们与死神之间的一堵墙。
《格言联璧》中讲道“为人父母天下至善，为人子女天下大孝。”世界上最善良的人是父母，最有孝心的是儿女。发现父母越老越“薄情”，生病时，默默承担着一切，不会告诉子女。孩子们离开家时，再也不会积极主动的送出家门，甚至无动于衷。有人说：“人越老越薄情”，其实父母看似薄情，实则更是深情。01
父母“薄情”，是不想让你担心。
在这个世界上，不可直视的除了太阳之外，还有父母爱我们的那颗心。在看似薄情的外表之下，隐藏着太多浓烈的爱。父母生病时，宁愿自己撑着，也不会主动给儿女们打电话。报喜不报忧，他们只会说：“好、好、好、家里一切都好”。每次外出时，看不到父母送你的身影；每次回家时，远远就能看到他们在门外焦急的等候。父母并非薄情，而是不想跟你告别，不想看你离开时的身影；父母并非薄情，是不想让你担忧，什么都不说，独自承担着一切；父母的那些“薄情”，是因为他们害怕自己会拖累你！普天之下，唯有父母的爱最无私，最伟大。用这种薄情的方式来掩盖自己的内心，只求儿女能够过好自己的日子。著名作家龙应台曾说：“所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。”父母身影，在一次次转身中逐渐变得苍老，一转身，就是一辈子。作为子女，千万不要等到子欲养而亲不待时才想起孝顺父母......02
父母在，人生尚有来往；父母去，人生只剩归途。
父母给予了我们生命，却无法陪伴我们走向人生的终点。世上最悲伤的事，莫过于父母倾尽全力抚养我们长大成人，而我们却只能望着父母的身影渐行渐远。父母在，生命的尽头仿佛还很远，父母一旦离去，生命的黄昏尽在眼前，人生只剩落寞，再也感受不到父母的温暖。“父母是隔在我们与死神之间的一堵墙。”父母离去，感觉生命是如此脆弱，脆弱到仿佛不存在，脆弱到人生瞬间变得空空荡荡。“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，不要等到父母离开我们后，才想起尽孝。他们要的不多，从现在开始，多些耐心，多点时间陪伴父母，常回家看看，陪他们聊聊天，这样就足够了。尽孝需趁早，父母等不起。像他们照顾我们小时候一样去照顾他们，用心去呵护父母。因为在这个世界上再也没有人会像他们一样，付出自己的一生，用生命去爱我们！二、人在低谷时，不要打扰任何人1、笑，全世界陪你同声笑；哭，你便独自哭。
家里老人相继生病住院，丈夫跟别人合伙做生意，赔光了所有的积蓄。她一边忙着照顾老人和孩子，一边还要安慰一蹶不振的丈夫，早已心力交瘁，却找不到时间可以崩溃一场。“好在都已经挺过来了。”
有那么一瞬间，我很想责备她：“为什么都不告诉我呢？”
转念一想，换做是我，大概也会选择默不作声地扛过去吧。
比起苦难，更怕习惯了依赖别人，到头来发现，没有人是永远避风港。成年人的世界，每个人都有自己要过的坎。能帮得了你一时，却无法替你背负一世。身处低谷时，不给别人添麻烦，是我们最深的自觉。不去打扰任何人，也是我们最后的倔强。02
成年人的世界，悲喜自渡。
有位网友两次考研失败，找工作时又屡屡碰壁。心灰意冷的他，“人生陷入低谷，该怎么熬过去？”原本已经很难过了，没想到鼓起勇气求助，却换来了冷嘲热讽。和相恋多年的伴侣分手，内心痛苦万分，朋友却轻描淡写地说：“失恋而已，没什么大不了的。”被房贷车贷压得喘不过气，突然惨遭辞退，满腹焦虑和心酸，身边的人不痛不痒地安慰：“没事，再找一份就好了。”人类的悲欢并不相通，没有人知道你正在经历着怎样的绝望。困顿迷茫时，谁都希望有人能拉自己一把。心累难过时，谁都渴望得到别人的理解和关心。可是现实往往是，别人未必能够给予我们想要的温暖。因为哪怕关系再好的人，也很难做到感同身受。“笑，全世界陪你同声笑；哭，你便独自哭。”人生不如意时，不要指望任何一个人。总要一个人捱过漫漫长夜，单枪匹马地迎接所有扑面而来的酸楚。03
人在低谷时，不要打扰任何人。
冯骥才：“有的人，在阳光明媚的日子里愿意把伞借给你，而下雨的时候，他却打着伞悄悄地走了。”人，只有身陷低谷的时候，才能看尽世态炎凉。老板开除我，我找一个无话不谈的同事借个袋子装东西，他低着头专心做事，对我的问句置若罔闻。仿佛只过了几个小时，他就不认识我了一般。我觉得很滑稽，一天前我们还在街边撸串，还是我买的单。在街上遇到初中玩伴，读书那会儿我们玩得很好，就差穿同一条裤子。我兴奋地上前打招呼，他好像有急事的样子，说还要去找客户签合同，互相留了个号码，约好有空出来玩。到周末的时候，我打电话过去，发现居然是空号。我一开始满脸疑惑，但随即就明白了，那时我混得不好，他不想和我沾上关系，就乱报了一个号码敷衍我。“顺风顺水时高朋满座，人生低谷时空无一人。”这个世界，从来都是锦上添花容易，雪中送炭难求。人生低谷时，学会自渡。与其主动联系别人，不如保持沉默。与其逢人便诉说自己的苦，不如咽下所有的心酸，独自熬过去。不去打扰任何人，就是我们能守住的最后一丝体面。04
熬过低谷，繁华自现。演员张译火爆全网。
不管是《金刚川》中“张飞”，还是《八佰》中的“老算盘”，都收获无数好评。只看到他的顺风顺水，却忘了他也曾经历过一段很长的低谷期。20岁时，张译考进了北京战友话剧团。相貌上不占优势就算了，偏偏戏演的也是一塌糊涂。被公认为“话剧团里唯一不会演戏的。”十年里，他都无戏可拍，因为根本没人愿意给他机会。只能四处跑龙套，苦熬了十年。“投简历才是我的工作，演戏已经不是我的工作了。”他没有自暴自弃。在《士兵突击》筹备之前，张译给导演写了三千字的自荐信，获得了饰演“史今”的机会。剧中，张译凭借自己多年积累的经验，上演了一场精彩绝伦的哭戏。
正是因为这部剧，导演才开始发现了他的才华。40岁时，张译凭借电视剧《鸡毛飞上天》，一举拿下金鹰奖。
在颁奖典礼上说：“今年40岁了，我终于拿到了金鹰奖。”背后，隐藏了多少心酸。
人这一生，有高峰也有低谷，起起伏伏皆是常态。
春风得意时，不要忘了来时的路。
身处低谷时，要做自己悄无声息的摆渡人。
不去抱怨眼前的困境，也不要急着向任何人诉苦。因为能够治愈我们的，永远只有自己。或许眼前的风雨有些大，眼前的道路也充满泥泞。熬过低谷，繁华自现。一个人熬过了所有的苦，才能心安理得地享受生活馈赠的甜。当我们独自穿越风雨，跨过荆棘，总能迎来晴天。三、婚姻的真相：一边相互嫌弃，一边不离不弃世间许多不如意的婚姻，都吵吵闹闹走到了白头。
抖音上有一个大爷因为说段子火了。夫妻：不吵架的时候，可以为ta去死。吵架的时候，觉得该死的是ta。吵完以后又觉得，ta死了我怎么办？众人大笑之后，纷纷评论：太真实了。大爷的脱口秀说出了生活的真谛，确实是话糙理不糙。夫妻之间，谁不是一边嫌弃，又一边依赖呢。相比相敬如宾，举案齐眉，我觉得夫妻之间最真实的情感其实就是：嘴上相互嫌弃，心中不离不弃。01
姑姑爱唠叨，总是吐槽姑父这也不好，那也不好，又懒又不讲卫生、说话大嗓门、还很自私...
姨父也嫌弃姨妈啰嗦、小气又抠门、脾气不好。两个人是相看两相厌过了大半辈子。姨父得了癌症，姨妈整个人崩了。亲友来探望，每次都是未语泪先流：我家这糟老头子要是走了，家就散了，我可怎么办啊。实际情况是，生活在一起的时候，在生活方面，姨父也没怎么帮衬。一家人的生活起居都是姨妈一个人撑着，平时才有这么多抱怨和不满。但她嫌弃的那个人突然要没了，她又如此不舍。姨父治病那几年，“抠门的姨妈”拿出了毕生积蓄，那都是她平时从牙缝里省出来的。“自私的姨父”知道治病得花很多钱，就拒绝化疗，轻描淡写地说：我也快70了，够了，不用治了。他们互相嫌弃走过了40多年。在生命的最后时刻，却颠覆了彼此在对方心中的形象。也许那一刻，他们才明白：嫌弃就是在乎，啰嗦就是爱。就像左手牵右手，因为过于熟悉，毫无感觉，也从来没有觉得重要。但当你失去一只手时，才知道你的生命中早已不能没有Ta。两个有脾气的成年人在一起生活，争吵时的绝望是真的，那些温柔缱绻也是真的。谁都有过不下去的瞬间，也有不管不顾逃离现状的渴望。幸福的婚姻，一生中总有次离婚的念头和50次想掐死对方的冲动。而真正的夫妻是放狠话不记仇，吵完架又心疼。一边嫌弃，一边不离不弃，一辈子吵吵闹闹不分开，这就是所有感情中，最长情、最真实的告白。02
网友在公交车上抓拍到一张照片，在网上大火。
照片中丈夫在公交车上打瞌睡，睡姿丑陋，坐他前面的妻子“一脸嫌弃”的看着他，但是手却紧紧抓着扶手，给丈夫当枕头，避免丈夫因为车子的晃动磕着碰着。几十分钟的路程里，妻子换了几次姿势，但是手却一直没动。这就是平淡生活中最美好的爱情故事吧！没有什么轰轰烈烈的山盟海誓，也没有什么你侬我侬的玛丽苏桥段。有那么一个人，一边整天嫌弃着你，一边又用自己的方式默默爱着你。爱一个人，并不是因为他多么完美，而是正是刚好丑成我喜欢的样子。03
心理学家说：人只有在充分信任的人面前，有足够的安全感时，才做最真实的自己。
互相嫌弃，是因为我们在彼此面前没有伪装。在你面前撒娇耍赖、打呼噜、剔牙、打嗝放屁，我都真实的做我本来的样子，这是最熟悉的人之间的一种放松。因为我知道你从不会真的嫌弃，也不会因此离开我，你知道我不会改，也从不会介意你的嫌弃。那些一边皱着眉头嫌弃她打呼噜，一边又起身帮她掐好被角的深夜，都有一种无法言喻的温情在里面。世间许多不如意的婚姻，都吵吵闹闹走到了白头。正如《石头记》里写的那句话：凡是只顾相爱的，最后都散了；凡是搭伙过日子的，最后都团圆了。不是说爱情不重要，在婚姻里更重要的，就是过平淡而真实的日子。04
其实不只是夫妻之间，包括母女、闺蜜，在所有“嫌弃”“毒舌”或者“吐槽”的背后，都有一个“依恋”的内核。
表面上看起来有多嫌弃你，内心就有多在意你。因为熟悉，所以嫌弃，也因为包容，所以接纳。没有天生合适的两个人，欢笑和吵闹总是夹杂而生，才是人间烟火味。一边嫌弃，一边又不离不弃。他们嫌弃你的每一分，其实都是爱你的六十秒。彼此之间的了解、相伴和关爱，早就顺着那些嫌弃的词语溢了出来，藏也藏不住。互相嫌弃，是所有亲密关系中最常见的特质。有时很恼人，有时又很温暖。无论家人、伴侣还是朋友，遇到那些一边嫌弃你，一边又不离不弃的人，一定要好好珍惜，因为他们都是你人生最大的幸运。四、错过的，就当路过你有没有觉得，“回不去了”是一个很悲伤的词，好像你做梦梦见了某个人，你知道他就在那儿，但你抱不到他。
朋友曾经问我：从什么时候开始，你意识到自己已经错过了某个人？我想，是我给他发消息，他不再秒回；是我跟他说事情，他不再有耐心。曾经，我们什么都不用说，光是待在一起就很开心，如今，我们学会了没话找话，但可惜的是再也聊不到一块。比从未相识更可惜的事，是熟悉了，又陌生了，是遇见了，又错过了。但时间会告诉你，有时候错过，并非是一件坏事。有的人适合相伴到老，有的人适合住在青春。回忆再绚烂，终归是回忆，摸不着、触不到、回不去的，或许就是不属于你的。总有一些路，要学会自己走。即使有些人约好了要一起同行，也会在某一个人生路口悄悄走散。错过的，就当路过。世间的风景有很多，如果你只看到其中的一角，便以为看到了全世界，那么你就会错过更多的美景。放下对过去的执着，脚步才会轻盈，拥有对未来的期待，心情才会愉悦。余生，不与往事纠缠，只向美好奔去。点个“在看”，别回头，往幸福的方向走去。四、总一首歌，唱的是自己每个人都有一首属于自己的歌
不是因为歌的旋律有多动听
或歌词写的多美
而是因为这首歌在唱着你的故事
一句话一首歌一段故事一个人
总要走陌生的路看陌生的风景
听陌生的歌
五、睡前原谅一切，醒来不问过往六、千万不要弄丢了，那个最爱你的人我们和父母，最终还是成了最熟悉的陌生人。内心一颤。小时候，父母总能包容我们的小脾气，允许我们在窝里横，哪怕受伤害怕了，也会轻声安抚我们，“不怕不怕！”父母衰老了，饱经风霜的身体，和孤独无助的心，也需要一份温柔。那么我们是不是也能像过去的他们那样，毫不厌烦呢？这个时代，有些爸妈成了“大龄留守儿童”生活里，孩子离家后，有些爸妈觉得如释重负，旅游出行，放飞自我，享受二人世界；有些爸妈，却倍感失落，孩子不在家，无依无靠，生活就仿佛失去了重心。长大后，一心只想找到我们的诗和远方，而爸妈却一直在独守空房。渐渐的我们离开爸妈的怀抱，自由奔跑，变得需要更大的空间，需要没有爸妈的唠叨。我们对爸妈的关心，大多数情况下，仅存于 首先要准备一双合适的鞋子，最好是已经穿过的感觉舒适的旅游鞋或登山鞋。如果平常上下楼膝盖疼，出去旅游可以戴上护膝，保护一下膝关节。
如果有爬山项目，一定要带上登山杖，如果没有，在山脚下买跟拐杖甚至找跟木棍都可以，可以缓解关节的压力。
二、药品
爬山之后发现关节肿了，可能是患滑膜炎了，不要热敷，可用冰水或冰块冷敷，可用扶他林药膏涂抹患处。
再带上些消炎止疼药，关节积液加重的时候服用。
三、提醒
如果原本骨性关节病就很重，外出旅行最好避免爬山、远足等项目，可以慢慢散步，尽量坐车观光。
结婚后发现自己的丈夫，睡觉很喜欢打鼾，而这样的声音也让胡静无法入睡，丈夫得知这个事情之后，医院切除扁桃体，就不再打鼾，胡静在豪门也过的很快乐，丈夫的尊敬，就是她最大的底气，所以原本事业发展正好的胡静，也是慢慢的开始退出娱乐圈，安心在马来西亚当富豪太太，也在自己想要拍戏的时候，丈夫则会为她准备行李，让她有自己的一份事业做。胡静结婚多年，再次出现在大家的面前，依旧是非常美貌的，而最好的保养，就是爱情的滋润，以及生活的无忧。二、永远不要高估自己，自己太容易就能被取代，而且能取代自己的人实际上多不胜数。如果气血调平衡了，元气充足了，女人相当于多拥有10-20年的青春。气血如何调理这里大有讲究，“瘀血不尽，新血不生：补血之前先化瘀，补血过度反“添堵”,化瘀是柄双刃剑，通血伤血一念间，补气血是好事，可很多人都弄错了。血为阴，气为阳。气血像夫妻，和睦是根本，气血一平衡，月经才能恢复正常，色斑才能变淡，脱发才能减少，皮肤才能光滑，手脚才能温热，身体才医生忠告?气血像夫妻，和睦是根本：一个好的家庭，夫妻和睦是根本，一个好的身体，气血平衡是前提。如果夫妻不和睦了，两者同床异梦了，那么整个家庭就会麻烦不断；如果气血不平衡了，那么各种疾病就会随之而来。长期月经不调，当心突发闭经：女性之美，与“月经”同在，气血越不调,老得就越快。如果长期月经不调，出现深色血块、闭经，烦躁易怒，乳房肿块，患卵巢囊肿、子宫肌瘤、宫颈癌的几率增大20倍!所以女人千万别等绝经了才后悔!有益于脾虚或气血两虚之症。辨体质，讲平衡：张医生进一步解释到：平和质、阳虚质、阴虚质、“和血，行血，理气”平和质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气虚质、气郁质和特禀质。每个人体质、情况不一样，如果调理方向错误，不但沒有效果，会加重病情的严重性，或引发其他的并发症，造成更严重的后果！体质不同，调理方法要因体质而异。。能有劲，面色才能红润，心情才能感觉舒畅、越来越年轻……”孔东梅学到了三点重要品质，一是拼搏奉献、二是不向国家提出任何要求、三是夹起尾巴做人。这也是孔东梅一生都在践行的价值观。不向国家提要求，孔东梅则是从外婆贺子珍身上学到的高贵品质。贺子珍是为数不多的参加长征的女红军之一，年在长征中负伤，建国后被评为三级甲等残疾，但她终生没有领取残疾军人的抚恤金，没有因毛主席的身份，向国家伸手。夹起尾巴做人，则是毛主席后代严格遵守的规矩。无论是毛主席的女儿女婿还是孙辈，很少公开露面，也就毛主席嫡孙毛新宇少将可能参加全国政协活动稍有露面，其余成员都非常低调。孔东梅和母亲李敏在毛主席纪念堂
母亲李敏也时常提醒孔东梅说：不要管你自己是怎样的一个背景，别人怎么生活你也一样。这其实是母亲对孔东梅的教导，不要利用外公毛主席的光环。
所以，在这种家族环境的熏陶下，孔东梅严格要求自己，通过自己的努力自力更生。
孔东梅自小与外婆贺子珍一起生活在上海，她们居住的湖南路号，成了她童年最重要的记忆。在家中，孔东梅衣食无忧，工作人员对她照顾得很周到。
孔东梅6岁时，被父母接回北京上小学。她说，如今自己对文化艺术的浓厚兴趣，源于母亲和家庭的教育。年，孔东梅考入北京航空航天大学英美文学专业。她说自己更喜欢文学，天生对油墨纸张一类的事物感兴趣。三年后又考上了美国宾夕法尼亚大学。毕业后就回国，开始在商业领域打拼。
年，陈东升创办泰康人寿。也是在这一年，孔东梅从北京航空航天大学英语专业毕业后，进入泰康人寿，成为该公司创始人之一。她在接受采访时回忆，在泰康人寿的3年中，她从端茶倒水打杂干起，几乎在各个部门都干过：“随着泰康人寿变成十几万员工的大企业，我也经历了脱胎换骨的变化。”而此后孔东梅和陈东升的故事，更是成为海内外传媒
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