我是多多妈妈，从事小儿推拿有10多年了~这些年来，见过各种宝宝们的小病小痛，也亲手给上万个宝宝调理好了体质~
现在很多家长养孩子都觉得特别难，确实是这样子，因为现在环境变了，各种食品都不太安全，同时还有各种污染！但是其实家长们只要不过度依赖营养品药品，懂得一些食疗食谱，就能够通过日常的饮食调整，把孩子养的非常健康！
不管是各种小毛病，你像感冒发烧，腹泻便秘，积食脾虚，不长个爱生病等孩子的体质问题，都是可以通过药食同源的方式调理的！只是很多家长没有了解过，所以我会每天给大家分享食疗食谱！
今天就给家长们分享一个孩子非常好的补钙长个食谱豆腐胡萝卜蒸糕，家长们记得存起来！
用料
胡萝卜60g
舒可曼日式糕点粉10g
鸡蛋1
焯水后的嫩豆腐50g
做法步骤
1、准备材料胡萝卜60g舒可曼日式糕点粉10g（低筋）鸡蛋1个（约50g）焯水后的嫩豆腐50g
2、胡萝卜去皮切小块。胡萝卜放入蒸锅，大火蒸20分钟，蒸软蒸透即可。
3、胡萝卜、焯水后的嫩豆腐、鸡蛋倒入辅食机中，搅打均匀。
4、搅打均匀
5、倒入低筋面粉。搅拌均匀，搅拌好的性状是粘稠易滑落的状态。
6、模具中铺上硅油纸，倒入糊。铺上硅油纸在脱模的时候会比较方便，防止粘连。
7、放入蒸锅，大火蒸15分钟。如果容器有盖子的话最好，可以防止水汽滴落，影响成型。没有也可以用耐高温的保鲜膜。我们在锅盖上垫着着布，所以没有用盖子或保鲜膜。
8、倒扣冷却。
9、撕去硅油纸，切块。
10、吃起来是豆腐+蛋羹的口感，滑滑嫩嫩，后味带一点点豆腐香，虽然不是很甜，但是却很好吃，完全可以不用再加糖，孩子吃应该非常喜欢~
11、好吃呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
很多家长都觉得孩子鼻炎，鼻窦炎，腺样体肥大，扁桃体发炎，长期咳嗽，不长个等等这些毛病非常难调理，甚至要手术，其实我告诉家长们，孩子这些体质问题，你不从根源上给他调理好脾胃，即使是手术了，也依然会反复的！我这几年就已经帮助上百个反复的孩子调理鼻炎这些慢性病了！除此之外，还有帮助上千个孩子调理好各种小毛病和体质问题！
如果孩子有感冒、咳嗽、发烧、便秘、积食、脾虚、鼻炎、不长高等问题我这边都有很好的中医调理方法，并且可以断根，不让孩子遭罪，还没有副作用
我这里还整理了上百个食疗方子，像孩子的这类的常见小病小痛，还有之类的慢性病症都是有很管用的食疗调理方的。
我每天都会在我的
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