抽烟是现在很多人的一种代名词，像不管男女，走在街面上就是能够看见有很多人，成群结伴的一起抽烟。烟草能够麻痹我们的大脑，带给我们较为短暂的满足感。但是抽烟，其实是一种慢性的吸毒，而烟瘾犯了的时候，很多人会出现昨日难安，举足无措的反应。对于有很多年烟龄的老烟民来说，常年的抽烟不仅是会造成我们慢性的咽喉疾病，还可能会带来肺部的损害。
烟草中是含有尼古丁的物质，它能够让我们原本鲜活的肺部代谢功能变得下降。抽烟的时候，是通过我们的口腔吸入了大量的气体，然后通过肺泡把烟气直接的排解出来。尼古丁是烟草中的一种生物碱的元素，他会让人体产生一种依赖感，麻痹人们的意识。而大量吸烟的人，会有慢性中毒的隐患，像抽烟带来的并发症了有很多种，比如说：肺癌，口腔癌，食道疾病，都是因为常年的抽烟而导致的后果。
抽烟的人，应该是及时的吃一些能够润肺还滋养喉腔的食材，以此来保养自己的肺部，预防肺部疾病，排出烟毒。烟瘾太大，忍不了？闲来无事吃“2种水果”，或许帮你润肺养肺。
1：罗汉果
第一种能够润肺的食材就是的罗汉果。罗汉果本来是一种润肺止咳的水果。它里面的果肉汁多还比较的多，可以润喉还帮助喉咙消肿。对于肺不好，或者早起有嗓子干痒，喉咙肿痛的的情况。建议不妨使用罗汉果泡水，能够润喉，清肺，对于长期抽烟的人来说是可以保养肺脏的。
2：枇杷
像我们喉咙发炎，咽喉肿痛，不妨可以试试枇杷。枇杷是一种水果，它里面是含有了大量的维生素的成分。蕴含了丰富的钙，磷，铁等等，而枇杷中的胡萝卜素很高，具有止咳，缓解喉咙肿痛的疗效。枇杷对于自来哦扁桃体发炎，咽喉干涩肿痛有效果。常年抽烟的人会感觉到自己的肺部产生疼痛和胸闷的感觉，不妨经常的吃一些枇杷可以化痰生津，对于肺脏排毒有很好的效果。
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